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Fit durch den August mit Online-Sportkursen oder entspannt mit Atemübungen und Tanz!

In den kommenden Wochen starten Kurse zu verschiedenen Themen in Quedlinburg, Wernigerode und Halberstadt. Anbei finden Sie eine kleine Auswahl an Kursen, denen wir besondere Aufmerksamkeit schenken möchten.

Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) (I)

Ab Montag, den 3. August von 18 bis 19 Uhr zeigt Lena Kerrinnis, DOSB-Übungsleiterin C, wie Teilnehmende sich in den eigenen vier Wänden mit effektiven Übungen fit halten können – mit Durchführungsgarantie. Teilnehmende schalten sich bequem von Zuhause aus zum Live-Onlineseminar dazu. Voraussetzung ist eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC, Laptop oder Tablet.

Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) (II)

Ab Dienstag, den 4. August von 18 bis 19 Uhr zeigt Lena Kerrinnis, DOSB-Übungsleiterin C, wie Teilnehmende sich in den eigenen vier Wänden mit effektiven Übungen fit halten können – mit Durchführungsgarantie. Teilnehmende schalten sich bequem von Zuhause aus zum Live-Onlineseminar dazu. Voraussetzung ist eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC, Laptop oder Tablet.

Atme Dich gesund - Mit Atemübungen entspannt in den Tag (online)

Ab Mittwoch, den 5. August von 8.30 bis 9.15 Uhr zeigt Thu-Minh Ngo in einem 45-minütigen Atemtraining wie Teilnehmende ihren gesamten Körper mit Sauerstoff versorgen und die Durchblutung fördern, um ihm Energie und Leistungsfähigkeit zuzuführen.
Ein Onlinekurs mit Durchführungsgarantie. Teilnehmende schalten sich bequem von Zuhause aus zum Live-Onlineseminar dazu. Voraussetzung ist eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC, Laptop oder Tablet.

Existenzgründung - Wie mache ich mich selbständig?

Am Freitag und Samstag, den 7. und 8. August  bietet die Kreisvolkshochschule Harz einen staatlich anerkannten Kurs an, der sich an alle richtet, die über den Schritt in die Selbständigkeit nachdenken. Unternehmensberater Martin Spieß informiert über persönliche und sachliche Voraussetzungen und finanzielle Hilfen beim Aufbau einer selbstständigen Existenz.

Dance Fitness - Bequem zu Hause bewegen (online)

Ab Montag, den 10. August von 11.00 bis 11.45 Uhr verbindet Sebastian Andrés Diaz-Mellin Training, Spaß und lateinamerikanische Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis. Teilnehmende bauen Stress ab und verbrennen ganz nebenbei Kalorien.  Ein Onlinekurs mit Durchführungsgarantie. Teilnehmende schalten sich bequem von Zuhause aus zum Live-Onlineseminar dazu. Voraussetzung ist eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC, Laptop oder Tablet.

Sommerworkshop  mit Tanz und Entspannung - ein Wohlfühltag für Frauen

Am Samstag, den 15. August von 10 Uhr bis 15.15 Uhr tanzt Irene Merbitz-Flentje, Tanzlehrerin für modernen zeitgenössischen Tanz und Yogalehrerin (BYV), im Workshop der Kreisvolkshochschule Harz in Wernigerode mit interessierten Frauen Verspannungen und Stress einfach weg. Tanzen befreit, tanzen stimmt fröhlich, tanzen bringt raus aus dem Kopfkarussell: Mit Musik, Tanz und Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst und machen den  Tag zu einem besonderen Erlebnis.

Anmeldungen für Kurse nimmt die Kreisvolkshochschule Harz unter der Telefonnummer 0 39 41 / 69 78 0 oder im Internet unter der Adresse www.KVHS-Harz.de entgegen. Anmeldeschluss für die Kurse vor Ort ist fünf Tage vor Kursbeginn, für Onlinekurse ist die Anmeldung auch kurzfristig möglich.

© Erik Hans Herrmann Meichler E-Mail